Over hoe het evenwicht invloed heeft op de emoties

Wanneer iemand vertelt dat zijn kind “uit balans is”, wat denk je dan? Soms bedoelen we letterlijk uit evenwicht,
soms meer figuurlijk. Dat lijken twee heel verschillende dingen.
Maar wist je dat het evenwichtsorgaan ook invloed kan hebben op emotioneel in balans zijn?
Hoe dat precies zit ga ik je in deze blog uitleggen.

Evenwicht

Het evenwichtsorgaan, ook wel het vestibulaire systeem genoemd, is een ingewikkeld netwerk van
zenuwen en vloeistofgevulde kanalen. Dit netwerk helpt je niet alleen om rechtop te blijven staan
en te lopen, maar speelt ook een belangrijke rol bij:
Oogbewegingen:  Het zorgt ervoor dat de ogen stabiel blijven, ook wanneer je het hoofd beweegt.
Spierspanning: Het reguleert de spanning in je spieren, waardoor je soepel kunt bewegen.
Ruimtelijke oriëntatie: Het helpt je te begrijpen waar je je in de ruimte bevindt.

Emoties

Ons brein is een complex orgaan en emoties zijn een belangrijk onderdeel daarvan.
Aan de rand onder de hersenkwabben ligt het limbische systeem. Het hele limbische systeem
wordt gevormd door een groep hersenstructuren in de grote hersenen die betrokken zijn bij emotie,
emotieregulering, emotioneel geheugen, genot en motivatie.

Wat emoties en evenwicht met elkaar te maken hebben?

De zenuwen die informatie van het vestibulaire systeem (evenwicht) naar de hersenen sturen, maken
verbinding met dezelfde hersengebieden die betrokken zijn bij de verwerking van emoties (limbische systeem).
Daardoor hebben ze invloed op elkaar.  Voorbeelden hiervan zijn:

Onbalans en Onrust: Wanneer het vestibulaire systeem verstoord is, kan dit gevoelens van onbalans, onzekerheid
en soms zelfs angst veroorzaken. Dit kan leiden tot een verhoogde alertheid (‘altijd aanstaan’) en een
gevoel van onveiligheid. Kinderen die moeite hebben met hun evenwicht kunnen zich onzeker voelen en
zich terugtrekken uit sociale situaties. Dit kan leiden tot problemen op school en in hun persoonlijke relaties.

Vertraagde Verwerking: Problemen met het vestibulaire systeem kunnen de verwerking van informatie vertragen.
Dit kan leiden tot verwarring en desoriëntatie, waardoor een kind moeite heeft om instructies op te volgen.
En op zijn beurt kan dat weer kan bijdragen aan emotionele instabiliteit, doordat het kind zich onzeker voelt
en/of negatieve feedback krijgt.

Cortisol: Problemen met het vestibulaire systeem kunnen leiden tot een verhoogde stressreactie, waardoor meer
cortisol wordt aangemaakt. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress.
Wanneer iemand zich onveilig of bedreigd voelen, produceert het lichaam meer cortisol.
Dit hormoon zet het lichaam in een staat van paraatheid, waardoor het beter in staat is om te reageren op gevaar.
Dit kan een vicieuze cirkel creëren, waarbij de stress veroorzaakt door de vestibulaire problemen leidt tot meer stress etc.
Dit kan op lange termijn schadelijk zijn voor zowel de fysieke als mentale gezondheid.

Hulp nodig?

Zie jij dat jouw kind nog niet zo stevig in de schoenen staat? Ga lekker bewegen: springen, dansen, klimmen etc.
En wil je hulp? Neem dan snel contact met mij op, ik help jullie graag!